Качалка

[Анобору сан]

Летом тренировки нужно переносить на природу, к водоемам. Там и всхрапнуть можно, кстати. К. Дзю заявил, что из практики: 40-летнему мужчине достаточно 6 часов сна в сутки. Бодрствуйте!

[Gringo]

Gringo, кто хочет- ищет возможности, кто не хочет- ищет причины (c)

Я хочу. Ну и делаю в меру сил. Заместо того чтобы пить пиво, качаю гантели. В результате имеется относительная стройность вкупе с элементами романтизма в облике.

- - - Добавлено - - -

Летом тренировки нужно переносить на природу, к водоемам. Там и всхрапнуть можно, кстати. К. Дзю заявил, что из практики: 40-летнему мужчине достаточно 6 часов сна в сутки. Бодрствуйте!

Ну, я думаю что надо всё-таки выбирать. Либо храпеть, либо заниматься. Что касается времени сна, то мне надо не менее 8 часов. Вообще, считается что 6 часов мало, даже если человеку кажется что ему хватает.

[Анобору сан]

Не соглашусь, т.к. востановление сил зависит не только от времени сна, но и комплекса получаемых витаминов и минералов. Если суточная норма потребляемых витаминов контролируется, то и силы возвращаются быстрее, а следовательно, высыпаешься за меньшее время. Можно спать и 10 часов, а чувствовать себя разбитым

[Gringo]

Не соглашусь, т.к. востановление сил зависит не только от времени сна, но и комплекса получаемых витаминов и минералов. Если суточная норма потребляемых витаминов контролируется, то и силы возвращаются быстрее, а следовательно, высыпаешься за меньшее время. Можно спать и 10 часов, а чувствовать себя разбитым

Да это понятно. Но также, если мне не изменяет память, были исследования, которые показали что оптимальное время сна находится между 7 и 9 часами. То есть в среднем 8 часов. Я свой организм знаю. Если я посплю менее 8 часов, то буду вялый, даже если съем ведро витаминов.

В таком состоянии я не только заниматься, а вообще ничего делать не могу. Даже на девушек не смотрю.

[Gringo]

В плане мотивации к фитнесу...

[GERR]

Не для геев ли это видео?

То ли дело вот:

[Gringo]

Не для геев ли это видео?

Фиг знает, но тут как бы разные эмоции должно вызывать. При просмотре твоего ролика чел подумает - о, телки, прикольно. И пойдет дальше пить пиво. А при просмотре моего, он с негодованием посмотрит на свой живот и подумает - хорошо бы и мне таким стать.

[GERR]

[I_rina]

В плане мотивации к фитнесу...

Сказал Гринго, съев пироженку

То ли дело вот:

Даже затрудняюсь сказать, кто из вас сильнее отжигает

Хотя МТ послушала с удовольствием))

- - - Добавлено - - -

По теме, есть у нас молоденький мальчик на работе, субтильный такой был, решил накачаться, судя по всему по правилам, ест что надо, закусывает витаминами, в зал ходит. Ну в итоге за полгода стал он широкоплечим таким, мускулы из под футболки выпирают, но вот смарю я на него и думаю, чета не так. Сегодня поняла, голова осталась маленькая, тело большое, а голова маленькая, вот так то. Вот и как ему с этим жить?))

[Gringo]

По теме, есть у нас молоденький мальчик на работе, субтильный такой был, решил накачаться, судя по всему по правилам, ест что надо, закусывает витаминами, в зал ходит. Ну в итоге за полгода стал он широкоплечим таким, мускулы из под футболки выпирают, но вот смарю я на него и думаю, чета не так. Сегодня поняла, голова осталась маленькая, тело большое, а голова маленькая, вот так то. Вот и как ему с этим жить?))

Стероидов надо поменьше есть, тогда голова будет в нормальной пропорции.

- - - Добавлено - - -

Сказал Гринго, съев пироженку

Мне можно...

Скрытый текст

[свернуть]

[ThinkPad]

Скрытый текст

Джигурда в юности?

[DimonIvanich]

Вау, Кончита в нашем клубе

[Gringo]

Какой разброс ассоциаций. От Джигурды до Кончиты. Хотя я сам скорее на библейские образы или средневековых рыцарей хотел бы смахивать.

- - - Добавлено - - -

Я к тому, что по моей конституции иногда схомячить пирожное - греха большого нет. К толщине не особо склонен.

[I_rina]

Ну вы и польстили Gringo Джигурда, Кончита, ха

Gringo, тебя б в человеческий вид привести, мозги чуть подправить, твои б шансы рынке мпо существенно выросли бы, а щас они, несмотря на потенциальный шпагат, ниже среднего, прости уж (ты сам себе враг)

[Gringo]

I_rina, чего такая сердитая?

[I_rina]

Gringo, сочувствующая
(твои фото грусть вызывают, съешь еще пироженку и улыбнись)

[Gringo]

Gringo, сочувствующая
(твои фото грусть вызывают, съешь еще пироженку и улыбнись)

Странно. Я их наоборот сделал чтобы поржать. Для этого и фартук надел.

[CandyGirl]

Для этого и фартук надел.

Мне даже страшно представить, что там БЕЗ оного.... ...... как водится подкрался не заметно....

[I_rina]

CandyGirl,

я только на серьезный лад пытаюсь настроиться, переживаю за одноклубника, а ты... ща ведь опять начнется то, что было тут несколько месяцев назад

[CandyGirl]

I_rina,

Я ж вчерась чуть с дивана на даче не упала.... Только в объятия Морфея собралась, дай ка думаю на сон грядущий гляну "чо новенького" а тут...