Летом тренировки нужно переносить на природу, к водоемам. Там и всхрапнуть можно, кстати:D. К. Дзю заявил, что из практики: 40-летнему мужчине достаточно 6 часов сна в сутки. Бодрствуйте!
Вид для печати
Летом тренировки нужно переносить на природу, к водоемам. Там и всхрапнуть можно, кстати:D. К. Дзю заявил, что из практики: 40-летнему мужчине достаточно 6 часов сна в сутки. Бодрствуйте!
Я хочу. Ну и делаю в меру сил. Заместо того чтобы пить пиво, качаю гантели. В результате имеется относительная стройность вкупе с элементами романтизма в облике.:-)
- - - Добавлено - - -
Ну, я думаю что надо всё-таки выбирать. Либо храпеть, либо заниматься.:) Что касается времени сна, то мне надо не менее 8 часов. Вообще, считается что 6 часов мало, даже если человеку кажется что ему хватает.
Не соглашусь, т.к. востановление сил зависит не только от времени сна, но и комплекса получаемых витаминов и минералов. Если суточная норма потребляемых витаминов контролируется, то и силы возвращаются быстрее, а следовательно, высыпаешься за меньшее время. Можно спать и 10 часов, а чувствовать себя разбитым:)
Да это понятно. Но также, если мне не изменяет память, были исследования, которые показали что оптимальное время сна находится между 7 и 9 часами. То есть в среднем 8 часов. Я свой организм знаю. Если я посплю менее 8 часов, то буду вялый, даже если съем ведро витаминов.:-)
В таком состоянии я не только заниматься, а вообще ничего делать не могу. Даже на девушек не смотрю.
В плане мотивации к фитнесу... :)
http://www.youtube.com/watch?v=zb0OL-mUY00
Не для геев ли это видео? :shocked:
То ли дело вот:
http://www.youtube.com/watch?v=BdpNVM0FN70
Сказал Гринго, съев пироженку:D
Даже затрудняюсь сказать, кто из вас сильнее отжигает:laugh2:
Хотя МТ послушала с удовольствием))
- - - Добавлено - - -
По теме, есть у нас молоденький мальчик на работе, субтильный такой был, решил накачаться, судя по всему по правилам, ест что надо, закусывает витаминами, в зал ходит. Ну в итоге за полгода стал он широкоплечим таким, мускулы из под футболки выпирают, но вот смарю я на него и думаю, чета не так. Сегодня поняла, голова осталась маленькая, тело большое, а голова маленькая, вот так то. Вот и как ему с этим жить?:shocked:))
Стероидов надо поменьше есть, тогда голова будет в нормальной пропорции.:-)
- - - Добавлено - - -
Мне можно...:-)
Вау, Кончита в нашем клубе :sm_happy::sm_happy::sm_happy:
Какой разброс ассоциаций. От Джигурды до Кончиты. :sm_lol: Хотя я сам скорее на библейские образы или средневековых рыцарей хотел бы смахивать.:)
- - - Добавлено - - -
Я к тому, что по моей конституции иногда схомячить пирожное - греха большого нет. К толщине не особо склонен.:)
Ну вы и польстили Gringo:D Джигурда, Кончита, ха:D
Gringo, тебя б в человеческий вид привести, мозги чуть подправить, твои б шансы рынке мпо существенно выросли бы, а щас они, несмотря на потенциальный шпагат, ниже среднего, прости уж (ты сам себе враг):D
I_rina, чего такая сердитая? :)
Gringo, сочувствующая:D
(твои фото грусть вызывают, съешь еще пироженку и улыбнись)
:shocked: Мне даже страшно представить, что там БЕЗ оного.... http://s18.rimg.info/07f71017ae28513...a133c74d71.gif ...... как водится подкрался не заметно.... :sm_nacepi: